もっともっと気楽に生きよう

リンクユニット

気楽に生きよう。
コレ、最近のモットーにしてます。 

ネットを使おう

今回はこちらの本です。
「50代からもっと幸せ」
横森理香 主婦の友社

横森さんはいつもがんばらなくていいよと
言ってくれる頼もしい方です。

頑張りすぎてキレるより、がんばらずにいこうよと言ってくれます。
やりたいことでもきつくなるこの年代なのだから
やりたくないことはしない。

買い物だって好きだけど、いろんなもの探した挙句に
目当てのものがなかった時の疲れ具合!

まだ買い物は行きたいけど、お米とか重い食材は
ネットを使って買ってもいいかなーと思い始めてます。

家電を使おう

食洗器、コーヒーメーカー、ティファールなど
いっぱい手助けしてくれるものが溢れてます。
思い切って甘えましょう。

大掃除の時はお掃除のプロに頼みます。
もっとお安い値段で、という方は
東急ベルの家中サービスもおすすめです。
自動掃除機も使ってみると可愛いみたいですよ。
カラフル ネイル

常にハッピーで

指先をきれいにしておくと、
視界に入るたびにハッピーになれます。
速乾ネイルで指先をきれいにしておくといいですね。

あとはごついジュエリーをつければ
気分をハッピーに保てます。

食べ物は旬のものを食べて
おいしく感動を味わいましょう。

昔好きだった音楽を聴いて、
その時代にタイムスリップするのもいいです。
お花はいくつになっても明るい気持ちにさせてくれます。

たまに買って飾ったり、大切な人へ贈ったりしてみましょう。
自分で自分をハッピーにできるものを
見つけておくといいですね。


楽してキレイ

オススメしていたのは、エプソムソルトの入浴です。
デトックスができるんですね。

お肌の乾燥にはワセリン、ホームエステで対応しましょう。
横森さんがオススメしていた
朝の習慣は神棚へ手を合わせることです。

この習慣で前向きな気持ちを作ります。
また旅行に行っていつもと違う場所で違う服を着て
いつもと違うことをするのもリフレッシュできます。

知恵袋

・とにかく冷やさないこと。温めましょう
・水分補給
・亀ヨガ(これは横森さん推奨の布団の中でやるヨガ)
・定期健診
・楽でおしゃれな服装
・ホットフラッシュ対策
・目に映るものを快適に

カラダに起こる変化にうまく対応して
いつでもハッピーな気分で
いられるようになりたいですね。


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