アロマと漢方で不調を治す3

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アロマと漢方でお悩み解決していきましょう。
カラダの不調についてまとめています。

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風邪予防

・風寒タイプ
 背中にぞくぞく寒気がする人。くしゃみ、薄い鼻水が出る人。
 手足、首が冷える人。節々が痛む人。
 とにかくカラダを温めましょう。
 →おすすめアロマレシピ
  ティートリー2滴
  ユーカリグロブルス2滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  葛根湯
  桂枝湯
  
・風熱タイプ
 のどが腫れて痛い人。頭が熱っぽくボーっとする人。
 のどが渇き、尿の色が濃い人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー2滴
  ペパーミント1滴
  フランキンセンス1滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  天津感冒片
  銀翹散
  
・湿タイプ
 吐き気と下痢がある人。胃腸が弱くお腹が痛い人。
 全身の倦怠感がある人。
 →おすすめアロマレシピ
  パチュリ1滴
  レモン2滴
  ペパーミント1滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  藿香正気散
  
・燥タイプ
 咳がひどく喉が乾燥している人。息切れ、喉の痛みがある人。
 風邪が治ったはずなのに咳だけ残っている人。
 →おすすめアロマレシピ
  ユーカリグロブルス2滴
  サイプレス2滴
  サンダルウッド1滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  麦門冬湯
  養隠清肺湯シロップ
  

花粉症

・水っぽい花粉症タイプ
 くしゃみが多く薄い鼻水がたらたら出る人。
 手足、首が冷える人。背中がゾクゾク寒気がする人。
 →おすすめアロマレシピ
  ティートリー3滴
  ユーカリグロブルス3滴
  パインニードル2滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  小青竜湯
  
・熱っぽい花粉症タイプ
 のどや目が腫れて痛い人。鼻の粘膜が腫れて粘っこい鼻水が出る人。
 頭が熱っぽくボーっとする人。
 →おすすめアロマレシピ
  サイプレス3滴
  フランキンセンス4滴
  ペパーミント1滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  天津感冒片
  
根本的に治したい人は3タイプから選んでください。
・呼吸器系が弱いタイプ
 風邪をひきやすく、汗かきな人。咳が出て息切れする人。
 皮膚が弱い人。
 →おすすめアロマレシピ
  ティートリー4滴
  ユーカリグロブルス4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  衛益顆粒(予防として早めに飲み始めてください)
  
・アレルギー体質タイプ
 胃腸が弱く、疲れやすい人。体がだるい人。
 →おすすめアロマレシピ
  ペパーミント2滴
  レモン3滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  補中益気湯
  
・慢性化タイプ
 アレルギー性鼻炎で慢性化している人。
 耳鳴り、耳が詰まった感じがする人。足腰が冷える人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジュニパーベリー4滴
  ローズウッド2滴
  カモミールローマン2滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  八味地黄丸
  八仙丸 
  

頭痛

・寒さが原因のタイプ
 後頭部からの首、肩甲骨にかけての痛みがある人。
 寒気、くしゃみ、鼻水が出る人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジンジャー1滴
  スイートオレンジ4滴
  ユーカリグロブルス3滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  葛根湯
  川苐茶調散
  
・熱さが原因のタイプ
 頭が熱でボーっとする人。目が充血して口が渇く人。
 →おすすめアロマレシピ
  ペパーミント1滴
  ラベンダー4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  荊芥連翹湯
  天津感冒片
  
・湿が原因のタイプ
 頭が重く体がだるい人。胃がむかむかして便がゆるい人。
 →おすすめアロマレシピ
  パチュリ3滴
  ジュニパーベリー2滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  藿香正気散



  

疲れ目

・血液不足タイプ
 パソコンをよく使い、目が乾きかすむ人。睡眠不足で髪がぱさつく人。
 手足が冷えて爪が弱い人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー2滴
  マンダリン2滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  杞菊地黄丸
  婦宝当帰膠
 菊花茶やカモミールティーもおすすめです。
 
・陰液不足タイプ
 手足がほてりのどが渇く人。目が充血してかすむ人。
 足腰がだるくのぼせる人。
 →おすすめアロマレシピ
  カモミールローマン1滴
  ゼラニウム2滴
  ベルガモット1滴
  ホホバオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  杞菊地黄丸
  八味地黄丸
  

汗・体臭

・のどが渇くタイプ
 動悸があり疲れやすい人。手足がほてり口が渇く人。
 →おすすめアロマレシピ
  ネロリ1滴
  ラベンダー3滴
  イランイラン2滴
  ローズオットー1滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  瀉火補腎丸
  天王補心丹
  
・毛穴引き締めが弱いタイプ
 息が切れ風邪をひきやすい人。肌は白く柔らかく疲れていると汗をかく人。
 疲れやすい人。
 →おすすめアロマレシピ
  サイプレス3滴
  クラリセージ1滴
  ユーカリグロブルス4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  衛益顆粒
  補中益気湯
  
・カーっと熱くなるタイプ
 イライラしたりホットフラッシュがある人。顔からの汗がある人。
 急に熱くなったり寒くなったりする人。
 →おすすめアロマレシピ
  グレープフルーツ2滴
  ベルガモット2滴
  ローズマリー4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  加味逍遥散
  
・じっとり汗タイプ
 甘い物脂っこいものが好きな人。お酒を飲みすぎる人。
 手足から汗をかいたりべたつく汗をかく人。頭から汗が出る人。
 →おすすめアロマレシピ
  サイプレス4滴
  ペパーミント1滴
  パチュリ3滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  竜胆瀉肝湯

抜け毛

・老化タイプ
 足腰がだるい人。年齢とともに髪がすくなくなってきた人。
 →おすすめアロマレシピ
  シダーウッド1滴
  ゼラニウム3滴
  ローズウッド3滴
  サンダルウッド1滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  首烏延寿片
  八味地黄丸
  杞菊地黄丸
  
・ストレスタイプ
 ストレスを感じ、目が疲れている人。疲れると一気に白髪が増える人。
 →おすすめアロマレシピ
  ベルガモット2滴
  スイートオレンジ2滴
  ローズマリー2滴
  ラベンダー2滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  首烏延寿片
  十全大補湯
  逍遥散  

アロマオイルについてはマッサージも効果的ですが
足浴やアロマバス、エアーフレッシュナーで
取り入れるのもいいです。


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