アロマと漢方で不調を治す4

リンクユニット

アロマと漢方でお悩み解決していきましょう。
女性特有の症状です。

aroma_candle.jpg

月経痛・不順

・血不足タイプ
 月経後半、月経後に痛む人。月経血の色が薄くて少なく、2~3日で終わる人。
 肌が乾燥し疲れやすく手足がしびれる人。冷え性で月経前後に頭痛がある人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー、ジャスミンアブソリュート、クラリセージ、
  スイートマージョラム、ネロリ、ゼラニウムの中から8滴
  ホホバオイル10ml
  セントジョーンズワート5ml
  イブニングプリムローズ5ml
 →おすすめ漢方薬
  婦宝当帰膠
  十全大補湯
  当帰芍薬散
  
・エネルギー不足タイプ
 下腹部が冷えて痛み温めると楽になる人。月経量が極端に少ないか極端に多い人。
 月経周期が早まりやすく低体温の人。手足が冷え下痢しやすい人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジンジャー、ジュニパーベリー、スイートマージョラム、
  ローズマリー、フェンネルの中から8滴
  ホホバオイル10ml
  セントジョーンズワート5ml
  イブニングプリムローズ5ml
 →おすすめ漢方薬
  参茸補血丸
  当帰四逆加呉茱萸生姜湯
  
・血行不良タイプ
 激しい月経痛があり月経前にお腹が張る人。月経血が赤黒くレバー状の塊がある人。
 周期不安定で遅れ気味の人。シミができやすく、頭痛や肩こりがある人。
 →おすすめアロマレシピ
  ローズマリー、ローズオットー、サイプレス、パチュリ、レモンの中から8滴
  ホホバオイル10ml
  セントジョーンズワート5ml
  イブニングプリムローズ5ml
 →おすすめ漢方薬
  田七人参茶
  芎帰調血飲第一加減
  冠元顆粒
  
・気が滞るタイプ
 月経前に痛みがあり、始まると楽になる人。ストレスが多い人。
 怒りっぽく便秘、過食でお腹が張る人。
 →おすすめアロマレシピ
  ベルガモット、スイートオレンジ、クラリセージ、
  カモミールローマン、ペパーミントの中から8滴
  ホホバオイル10ml
  セントジョーンズワート5ml
  イブニングプリムローズ5ml
 →おすすめ漢方薬
  加味逍遥散
  逍遥丸
 

更年期障害

・イライラタイプ
 ストレスがたまりやすく、のぼせがある人。不眠傾向でイライラして落ち込みやすい人。
 目のかすみや疲労がありのどがつまった感じがある人。
 →おすすめアロマレシピ
  カモミールローマン4滴
  スイートオレンジ3滴
  ベルガモット3滴
  ネロリ1滴
  ホホバオイル10ml
  イブニングプリムローズ5ml
  セントジョーンズワート5ml
 →おすすめ漢方薬
  逍遥散
  加味逍遥散
  
・冷えタイプ
 顔色が青白く寒がりな人。足腰が冷え頻尿の人。
 忘れっぽく耳鳴り、めまいのある人。足腰がだるい人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジンジャー1滴
  ジュニパーベリー4滴
  イランイラン3滴
  ホホバオイル20ml
  イブニングプリムローズ5ml
  セントジョーンズワート5ml
 →おすすめ漢方薬
  八味地黄丸
  参茸補血丸
  
・ほてりタイプ
 目の疲れがあり口が渇く人。寝汗をかき手足がほてる人。
 髪が抜け耳鳴りやめまいがある人。足腰がだるく精力減退している人。
 →おすすめアロマレシピ
  ゼラニウム4滴
  ローズウッド4滴
  ローズオットー2滴
  ホホバオイル20ml
  イブニングプリムローズ5ml
  セントジョーンズワート5ml
 →おすすめ漢方薬
  瀉火補腎丸
  杞菊地黄丸
  
・血行不良タイプ
 顔色や唇の色が悪くくすんでいる人。目にクマができやすい人。
 手足が冷えシミ、そばかすが目立つ人。下肢静脈瘤が目立つ人。
 →おすすめアロマレシピ
  ローズオットー1滴
  レモン4滴
  クラリセージ3滴
  ホホバオイル20ml
  イブニングプリムローズ5ml
  セントジョーンズワート5ml
 →おすすめ漢方薬
  冠元顆粒
  芎帰調血飲第一加減

冷え性

・パワー不足タイプ
 普段から疲れやすく食欲がない人。貧血気味で風邪をひきやすい人。
 肌荒れがあり忘れっぽい人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー4滴
  スイートマージョラム4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  婦宝当帰膠
  十全大補湯
・血行不良タイプ
 頭痛や肩こりがあり、月経痛がひどい人。シミ、くすみがある人。
 血行不良でのぼせがある人。
 →おすすめアロマレシピ
  ローズマリー4滴
  ティートリー4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  冠元顆粒
  桂枝茯苓丸
・イライラタイプ
 ストレスを溜めやすくイライラしやすい人。
 げっぷやおならがよく出る人。月経不調の人。
 →おすすめアロマレシピ
  ベルガモット2滴
  スイートオレンジ3滴
  ローズマリー3滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  逍遥散
  加味逍遥散
・カラダの芯の熱不足タイプ
 トイレが近く夜中に何度も起きる人。腰痛があり無気力の人。
 冷えるとすぐ下痢になる人。腰痛がある人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジンジャー2滴
  シナモン1滴
  ジュニパーベリー4滴
  ホホバオイル20ml
 →おすすめ漢方薬
  参茸補血丸
  八味地黄丸


  

ダイエット

・水太りタイプ
 全体的に太っていて胸板が厚く腕も太い人。がっちりした体形で固太りな人。
 体重が重く体脂肪率も高い人。便秘がちで汗っかきな人。
 →おすすめアロマレシピ
  グレープフルーツ4滴
  ジュニパーベリー2滴
  サイプレス2滴
  ホホバオイル10ml
  スイートアーモンドオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  三爽茶
  温胆湯
・ストレス太りタイプ
 お腹を中心に全体的に太っている人。むくみが起こりやすく体重の増減が激しい人。
 ストレスが多く運動不足の人。下痢と便秘を繰り返す人。
 →おすすめアロマレシピ
  ローズマリー3滴
  ペパーミント1滴
  ベルガモット4滴
  ホホバオイル10ml
  スイートアーモンドオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  大柴胡湯
  加味逍遥散
  晶三仙
・血行障害太りタイプ
 背中あど上半身を中心に太い人。見た目より体重がある人。
 内臓脂肪がつきやすく肩こりや頭痛がある人。コレステロールや中性脂肪が多い人。
 →おすすめアロマレシピ
  ティートリー2滴
  パチュリ2滴
  レモン4滴
  ホホバオイル10ml
  スイートアーモンドオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  冠元顆粒
  桂枝茯苓丸
・ぽっちゃり太りタイプ
 上半身はやせてて下半身が太っている人。下腹がぽっこり出ている人。
 お尻が下がっていていつもだるい人。体重の割には体脂肪率が高い人。
 →おすすめアロマレシピ
  ジンジャー1滴
  ゼラニウム3滴
  スイートオレンジ4滴
  ホホバオイル10ml
  スイートアーモンドオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  補中益気湯
  香砂六君子湯
  

シミ・くすみ

・ストレスタイプ
 イライラしやすく胸が張る人。のぼせがあり不眠の人。
 月経痛、月経不順がある人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー1滴
  ネロリ1滴
  ローズオットー1滴
  フランキンセンス1滴
  ホホバオイル10ml
  ローズヒップオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  紅沙棘
  逍遥散
  冠元顆粒
・老化タイプ
 顔全体につやがなくめまいがある人。足腰がだるい人。
 閉経した人。目が疲れドライアイの人。
 →おすすめアロマレシピ
  ゼラニウム2滴
  カモミールローマン1滴
  ローズウッド1滴
  ホホバオイル10ml
  ローズヒップオイル10ml
 →おすすめ漢方薬
  杞菊地黄丸
  田七人参茶
  

乾燥肌・小じわ

・張り不足タイプ
 貧血気味でめまいや立ち眩みのある人。疲れやすく動悸や不眠のある人。
 全身の肌が乾燥している人。
 →おすすめアロマレシピ
  ラベンダー1滴
  イランイラン1滴
  ネロリ1滴
  サンダルウッド1滴
  ホホバオイル10ml
  イブニングプリムローズ5ml
  ローズヒップオイル5ml
 →おすすめ漢方薬
  婦宝当帰膠
  十全大補湯
  参茸補血丸
  
・カサカサタイプ
 手足や顔のほてりがある人。口が乾き髪がぱさつく人。
 便秘がありすねやひじが固く乾燥する人。
 →おすすめアロマレシピ
  ローズオットー1滴
  ゼラニウム1滴
  ローズウッド1滴
  フランキンセンス1滴
  ホホバオイル10ml
  イブニングプリムローズ5ml
  ローズヒップオイル5ml
 →おすすめ漢方薬
  紅沙棘
  八仙丸
  杞菊地黄丸
アロマオイルについてはマッサージも効果的ですが
足浴やアロマバス、エアーフレッシュナーで取り入れるのもいいです。
漢方薬もうまく取り入れて快適な日々を送りたいものです。


0
広告
336_280