偉人たちの健康診断

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忠臣蔵の舞台裏|天気痛の殿様と病弱な家来たち

年末ですね。そろそろ時代劇は忠臣蔵でしょうか。 あの有名な47士の物語です。 有名な忠臣蔵 偉人たちの健康診断で今回取り上げられたのは、 忠臣蔵でした。 忠臣蔵は実際にあった赤穂事件のフィクションです。 吉良が浅野を...
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温泉療法って結構効果あるかも

家康が健康オタクだったことは 結構有名ですが、そのおかげで江戸幕府が きちっと作れたともいえます。 信玄の健康法は温泉療法 「偉人たちの健康診断」で、今回は戦国武将SPです。 戦国一の武将といえば、 上杉謙信とそのラ...
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お灸の有効性と睡眠の質の向上

毛利元就は「三本の矢」の話で有名な、 中国地方をまとめ上げた武将ですね。 彼は実は健康で長生きした人だったんです。 毛利邸 女性の特性を知ってた元就 71歳の時に子供を作り、74歳まで 戦場で指揮をとり、75歳まで生...
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瞑想で船酔いも克服する空海

「偉人たちの健康診断」今回は真言宗の開祖、 弘法大師・空海についてです。 船酔いしない空海 平安時代の天才ですね。 中国人が驚くほど字が上手で 土木工事にも長けていて 美術にも造詣が深い人です。 本郷さんは、 「日本...
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宮本武蔵の健康法ー五輪書はエンディングノート

今回「偉人達の健康診断」で取り上げられるのは、 60戦無敗といわれている宮本武蔵の健康法についてです。 勝因は姿勢と歩き方 宮本武蔵が剣豪で強いのは知っていましたが、大男だとは知りませんでした。 当時の日本の平均身長が150...
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お茶の効用を使って出世した石田三成

気が利く人は、キレるトップに目をかけられます。 お茶で気が利くことをアピールした人、それが石田三成です。 三献茶の効用 「偉人達の健康診断」今回は石田三成に迫ります。 石田三成は、かなり嫌われ者のイメージが ありました...
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70戦2敗の越後の竜「上杉謙信も糖質制限が必要です」

謙信の強さの秘密 「偉人たちの健康診断」上杉謙信の健康診断です。 謙信は幼い頃に寺に預けられ、書物をたくさん読んでいます。そこでいろんな戦術について学んでいました。 この知識が強さの秘密です。 そして判断力がすばらしかっ...
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薩摩に学ぶ健康法

勇猛果敢な医師でもある義弘 「偉人たちの健康診断」薩摩男児について注目します。 島津義弘は勇猛果敢な薩摩男児のイメージを植え付けた人です。 あの関ケ原での正面から敵陣を突破する「島津の退き口」をやってのけました。 これは...
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不健康な大奥に近づいている現代

高貴な人は動きません 「偉人達の健康診断」江戸城大奥は不健康!から見てみます。 御台所(将軍の正室)の一日のスケジュールをみてみます。 まず夜22時に寝て、朝7時に起きます。9時間睡眠ですね。ちょっと長めでしょうか。 朝起き...
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【偉人たちの健康診断】天才で長生き北斎

健康はいつの時代も大切です。 健康じゃないとウキウキもワクワクもできないですよね。 私は今年の春、花粉症の症状がほぼないので、幸せでハッピーをかみしめています。 優れた空間認識能力のつくり方 北斎はあの時代に90歳まで生きた...
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【偉人たちの健康診断】将軍様も歯が命

今回は源頼朝です。鎌倉幕府を作った人ですね。 私が習った頃は「イイクニツクロウ鎌倉幕府」でした。 有名な人ですが、なぜ死んだのか知りませんでしたが53歳で亡くなりました。 頼朝の死 1185年に平氏を滅亡し、鎌倉幕府を開いたので...
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イケメンで好奇心旺盛な水戸黄門に学ぶ

さて今回「偉人たちの健康診断」は有名な水戸黄門様です。 好奇心 水戸光圀も70歳過ぎても元気だったようです。 この方、家康の孫にあたりますが、ずいぶんイケメンだったようです。(会ってみたかったなあ。) 歴史に詳しい方なら、ドラマ...
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伊達政宗の健康法を探る

独眼竜の政宗、70歳まで生きていました。 彼は健康オタクだったというんです。 健康長寿を目指した理由 奥州の覇王と云われ東北最大の勢力だった伊達家である政宗は、 天下人を目指していましたが生まれてくるのが遅すぎました。 秀吉がすで...
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