健康向上

なんとか花粉症の時期を 軽く乗り越えられないかと情報収集中です。 血管と握力 まだまだ寒い２月ですが、寒さによって血管が 破裂することもあるといいます。怖いですね。 寒さで老朽化した水道管が破裂するように 人間の血管も老化によって寒さで破...

隣の席の人がひどい咳で苦しんでます。 なんか参考になる情報あるかなと見てみました。 肺炎 誤飲性肺炎は７割が唾液で起こるらしいです。 びっくりですね。 食べ物が肺へ行きかけて むせるのが誤飲だと思ってたんですけど！ 睡眠中に咳を繰り返...

これ、人との付き合い方かと思ってましたが 全く違って健康についての本でした。 「流せる人は人生もうまくいく」 小林弘幸 血流を流す やはりウォーキングがおすすめなんです。 有酸素運動は新陳代謝がよくなって 血流もサラサラになります。 ...

みなさん肩こりでお困りではないでしょうか。 私は20年以上の肩こりを抱え、鉄板のようといわれてきました。 正直肩は凝っててもあまり困りません。慣れでしょうか。 困るのは首です。 乳鎖胸突筋が張りまくりで 首と後頭部の付け根がもう・・・言葉...

健康長寿の秘訣　冬によく食べ物る料理 100歳まで生きたいかといわれると ちょっと答えに困るところですが 元気な老人にはなりたいと思うじゅぴたです。 そんな時やっぱり食べ物って大事ですよね。 老けない秘訣は食物繊維！ということで 早速健康...