健康向上

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免疫力をあげてみよう|ひまだとマイナス思考になっちゃうからね

自粛、自粛と言われてなんだか滅入ってきますね。もちろん大変な現場で働いている方にとっては、まさに戦場でしょう。私の仕事は医療でも接客でもないので憂鬱なニュースばかりを見ています。でも滅入っていても仕方ないので、自分にできることを探します。...
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新しい国民病・ストレートネックを放置しないで

ストレートネックとは、スマホ首ともいわれていますね。スマホの見過ぎなどであごが前に出すぎてしまっている状態です。 ストレートネックで引きおこる症状 壁を背につけて立った場合、後頭部は壁につくはずですがそれがつかな...
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ビタミンCのうれしい効果|花粉症もビタミンCで乗り越える

ビタミンCは人の体では作られないって知ってました?有名な栄養素ですが、食物などから摂取するしかありません。 ビタミンCの効果 ビタミンCは野菜や果物に含まれますが、有名なのはやはり柑橘類でしょうか。またピーマンやブ...
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むくみを取ってすっきりお腹をゲット

夕方、足がむくんでいるなーってことありますよね。朝、顔がむくんでるなってことも。 リンパは7割が腸にある もともとむくみはひどくて、漢方でいうところの水滞なんだろうとは思っているのですが、面倒くさくてリンパマッサージも...
偉人たちの健康診断

光秀は病気だった?「本能寺の変」の前の異変

さて、大河ドラマ「麒麟がくる」が始まりましたね。明智光秀の出自はあまり詳しく知られていませんが、やはり「本能寺の変」が有名ですよね。 ただ織田信長と明智光秀は、本能寺の1年前まで相思相愛の状態だったといいます。 それがなぜ、こ...
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沈黙の臓器・肝臓を大切にしよう

あなたの右肩下がっていませんか。肝臓が疲れている人は、肝臓が緊張しているので右肩が下がり、右の骨盤が上がっています。 肝臓は沈黙の臓器 肝臓が沈黙の臓器と呼ばれるのは、多少の不調では自覚できないところにあります...
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足の小指って小さいけど大事な役割があります

浮き指って、最近よく聞きます。立っているのに足の指が浮いていて、力が入っていない状態のことです。地面についていません。 足の小指 体の不調は足から そこで、私も足をよく見てみましたが確かに浮いている気もします。 大...
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寒い日は温泉に入ってあったまりたい!温泉は飲めるんだって!

寒い日には早くお風呂に入ってあたたまりたいって思いますよね。それが温泉だったら気分も最高ですね。 サルだって温泉入りたい 温泉の浸かる効用 温泉には体を温める以外にどんないいことがあるのでしょうか。まずこの3つが挙げら...
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