健康向上

毎日溜まっていく老廃物を捨てないと 毒になります。 この毒がたまることでいろんな病気が発症するのです。 健康を保つ 「体に毎日たまる毒をちゃんと抜く技術」 矢城明　サンマーク出版 まず、健康を保つために毒を取らないこ...

肩こりって姿勢が悪いとか、 筋肉を動かしていないことが原因だと思ってました。 もちろんそれもあるのですが、意外なところが原因だったりします。 肩こりの原因 肩こりって意外な原因がありました。 例えば胃が原因かもしれないって...

頭を鍛えるゲームや、食事などいろいろ情報が溢れていますね。 どれも効果はあると思いますが、 どうやら番地ごとに鍛え方が違うようです。 脳の番地とは 今回の話は、この本からです。 「脳の強化書」 加藤俊徳　あさ出版 ...

人間は食べたもので作られていると聞きますが、 その大部分は水でできています。 血液などは水が多く思えますが、内臓や脳なども２／３以上が水でできているそうです。 人間がか弱い原因が分かりますね。 尾畑さんが断言する水の大切さ ...

最近目が疲れて痛いことがあります。 それに老眼も始まっているようで、 近くのものを見る時は眼鏡をはずした方がよく見えます。 目も冷えている パソコンにスマホにテレビ、本など 目を酷使している自覚はあります。 ドライアイで...

体温が一度下がると 免疫力が３０％落ちると云われています。 逆に一度上がると免疫力は５、６０％上がると言われています。 低体温は不健康を引き寄せる やはり体温は高い方がいいようです。 血液のの流れ、血流がよくなり酵素が活性化さ...

梅雨がなく、すぐ夏になってしまった 今年の夏ですが、真夏日が続いてますね。 早くも夏バテしてしまいそうな勢いです。 熱中症は怖い病気 総務省消防庁は18日、9日から15日までの1週間に搬送された熱中症患者が 全国で9956...

ショウガは冷え性に効くと聞いてから 摂るように気を付けている食材です。 なんとなく乾燥させたショウガの方が効果が高かった覚えがあります。 乾燥ショウガは漢方っぽいですよね。 蒸しショウガと生ショウガ まず、ショウガはジンゲ...