「健康向上」一覧

おいしい日本茶でおいしい効果をうまく使おう

日本茶は私たちの身近な飲み物ですね。各地で作られるお茶にはそれぞれ特徴があります。そしておいしいだけではなく、おいしい効果もあるんで...

家康が健康オタクだったことは結構有名ですが、そのおかげで江戸幕府がきちっと作れたともいえます。信玄の健康法は温泉療法 ...

女性は特に貧血の人、多いですよね。かくれ貧血になっていませんか。体温を上げるのは血流をよくするため血液は水を除くとタンパ...

最近目が疲れて痛いことがあります。それに老眼も始まっているようで、近くのものを見る時は眼鏡をはずした方がよく見えます。目...

体温が一度下がると免疫力が３０％落ちると云われています。逆に一度上がると免疫力は５、６０％上がると言われています。低体温は不...

梅雨がなく、すぐ夏になってしまった今年の夏ですが、真夏日が続いてますね。早くも夏バテしてしまいそうな勢いです。熱中症は怖...

ショウガは冷え性に効くと聞いてから摂るように気を付けている食材です。なんとなく乾燥させたショウガの方が効果が高かった覚えがあります。...

毛利元就は「三本の矢」の話で有名な、中国地方をまとめ上げた武将ですね。彼は実は健康で長生きした人だったんです。毛利邸...

「偉人たちの健康診断」今回は真言宗の開祖、弘法大師・空海についてです。船酔いしない空海平安時代の天才ですね。中国人が...

顔のゆがみの原因「歯はいのち」笠茂亨久　文藝春秋今日は歯についてです。もちろん白くて健康な歯が一番ですが、この本...