健康向上首コリ、疲れ目に効果あり！EARHOOK
VDT症候群ってよく聞きますね。私もパソコンをよく使う仕事なので、首コリや疲れ目がひどいです。これに効果があったのがEARHOOKです。 VDT症候群とは VDT症候群とは、パソコンなどのディスプレイ（VDT：ビジュア...
健康向上
健康向上
健康向上快便だと気分も晴れて健康を実感できる
お腹がつまって重苦しい感じはしませんか。朝から幸せを感じられませんよね。 あなたは本当に便秘ですか 快便って「１日１回出ること」だったり「３食食べれば１日３回出ること」と言われたりもします。だから自分は便秘かなと思...
健康向上意外とはまるテレビ体操とその効果
テレビ体操って知ってますか。NHKでやっているみんなの体操＋ラジオ体操をする番組です。そう、ラジオ体操！懐かしい人も多いでしょう。 早起きのきっかけになる 朝テレビ体操を始めて早２か月。なんでも３日坊主の私が続けられて...
健康向上緑茶とコーヒーと紅茶｜効果を知って健康になる
私は仕事場に水筒持参で行くので、基本は緑茶のちょくちょく飲みです。朝や昼食後などにコーヒーを飲みます。紅茶やハーブティー、中国茶などはたまーに休日に飲むくらいです。 そこで緑茶、コーヒー、紅茶の効果について調べてみました。 ...
健康向上私に何の栄養素がどれだけ足りないか
私は以前にVitaNoteを使って検査しました。 その結果をもって足りない栄養素を確認していきます。 １日の摂取目標値 １５の栄養素で成人女性の場合、必要な目標値です。 ＜それぞれの栄養素の１日摂取目標値＞ タンパク質 ５６...
健康向上疲れ目対策で頭痛も予防する
目、疲れていない人なんていないんじゃないでしょうか。 現代は疲れ目が多い環境です もうスマホは手放せない時代になってますね。 電車でもスマホをいじっている人ばかりです。 仕事でパソコンとにらめっこして疲れているのに 帰...
健康向上めまいが起きたら「お疲れサイン」です
なんだかめまいに襲われてます。 そこでちょっと調べてみました。 めまいの原因を探る なんか首が凝ってるなとは思っていましたが 空腹でバスに乗ったら 座った場所も悪く（タイヤの上の座席）気持ち悪くなってしまいました。 元々乗り物に酔いやす...
健康向上かくれ貧血とフェリチン値
貧血の症状としては、たちくらみやめまいなどが有名です。 でも動悸や息切れ、顔色が悪かったり、頭痛や疲れやすいのも貧血の症状なんです。 隠れ貧血は貯蔵鉄不足 味覚がおかしくなったり爪がもろくなったり 口内炎なども貧血の症状になります。 ち...