
宮本武蔵の健康法ー五輪書はエンディングノート
今回「偉人達の健康診断」で取り上げられるのは、 60戦無敗といわれている宮本武蔵の健康法についてです。 勝因は姿勢と歩き方 宮...
~自分の機嫌をとって軽やかに生きる方法~
今回「偉人達の健康診断」で取り上げられるのは、 60戦無敗といわれている宮本武蔵の健康法についてです。 勝因は姿勢と歩き方 宮...
野菜との組み合わせで思ったような効果が得られます。 目的にあった組み合わせでレシピを検索して 美味しい料理を作りましょう。 この組...
気が利く人は、キレるトップに目をかけられます。 お茶で気が利くことをアピールした人、それが石田三成です。 三献茶の効用 「偉人...
第2の脳と言われる腸ですが、 腸が健康だといろいろいいことがありますよね。 健康な腸の影響 美肌 お肌がキレイな人は腸がキレイと...
気圧が低いと昔の傷跡が傷んだり、頭が痛かったり、だるく感じたりしませんか。 天気が悪いから、薄暗いから気分的なものかと考えたりもしますが ...
日本人の平均寿命は男女ともに長くなっていますが、 健康寿命は平均寿命と10歳ほど差があるといわれています。 この10年間は、介護が必要だ...
芸能人の名前が出てこない、見てるドラマの題名が出てこない、買おうと思ってた牛乳を買い忘れた・・・なんてことありませんか。 ここ最近ひど...
野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。 新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいまま...
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