健康向上 | いつも心に青空を

宮本武蔵の健康法ー五輪書はエンディングノート

今回「偉人達の健康診断」で取り上げられるのは、６０戦無敗といわれている宮本武蔵の健康法についてです。勝因は姿勢と歩き方宮...

野菜との組み合わせで思ったような効果が得られます。目的にあった組み合わせでレシピを検索して美味しい料理を作りましょう。この組...

気が利く人は、キレるトップに目をかけられます。お茶で気が利くことをアピールした人、それが石田三成です。三献茶の効用「偉人...

第2の脳と言われる腸ですが、腸が健康だといろいろいいことがありますよね。健康な腸の影響美肌お肌がキレイな人は腸がキレイと...

気圧が低いと昔の傷跡が傷んだり、頭が痛かったり、だるく感じたりしませんか。天気が悪いから、薄暗いから気分的なものかと考えたりもしますが ...

日本人の平均寿命は男女ともに長くなっていますが、健康寿命は平均寿命と１０歳ほど差があるといわれています。この１０年間は、介護が必要だ...

芸能人の名前が出てこない、見てるドラマの題名が出てこない、買おうと思ってた牛乳を買い忘れた・・・なんてことありませんか。ここ最近ひど...

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいまま...

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいまま...

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいまま...