「心地よく生きる」一覧

毎日を、人生を、ちょっと豊かにするコツを学んでいきます。だって毎日少しずつでも上手に生きていけるようになりたいですもん。心も生活も豊かになーれ♬

やりたいことがわからないのは自分を知らないせい

自分のやりたいことが分かっていて、その道に突き進んでいる人ってやっぱり輝いて見えます。イキイキしています。自分を知ろう ...

大人になると脳を鍛えることってあまりないです。仕事で少しは使ってるのかもしれないですが、段々と会話に「あれ」「それ」が増えてきていま...

いくら顔をマッサージしても効果が出ない、なんてことないでしょうか。そんな時は顔とつながっている頭に目を向けましょう。頭皮がた...

寒くなってきましたね。あったかいものが恋しい季節です。ホットコーヒー、ホットカフェラテ、ホットの紅茶、緑茶など温かい飲み物はいろ...

なんか最近ストレスたまって疲れてます。職場の雰囲気が最悪で、こっちまでピリピリしてるのです。やっと仕事量は落ち着いてきたのにな。。。...

お風呂つかってますか。寒くなってきたからゆっくりお湯につかって疲れをとりたいですね。猿たちもお風呂でリラックスできてそうです...

生きてたら嫌なこともあります。ネガティブな感情にとらわれずに整理することでフラットな自分に戻れます。感情を整理するには ...

運がいい人になりたいですね。「運がいい」と思えることがたくさんあったらうれしいです。

涼しくなったと思ったら大型台風が来たり、暑くなったりと気圧も気温も変わって忙しいです。肩や首の後ろの緊張にすごく疲れ...

私たちは毎日意識せずに呼吸しています。意識せずに心臓を動かしています。ところが意識して心臓の動きを変えることはできませんが、呼吸...