心地よく生きるショートスリーパーになる方法
職場に睡眠時間が短くても元気なショートスリーパーの人がいます。私はよく寝ないとボーッとして頭も動かないので羨ましい限りです。 自分は何タイプか 人間の睡眠タイプは、ショートスリーパー、ロングスリーパー...
心地よく生きる
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心地よく生きる縮こまってないでチャクラを開いてみよう
チャクラが縮こまっていると言われたことがあります。チャクラという言葉は聞いたことあるけどどういうことなのか、ちょっと調べてみました。 チャクラの位置と意味 チャクラは、体にある神経分岐点でエネルギーの出入り口です...
心地よく生きる太陽の光を浴びて体を動かせば、心もアガル
「病は気から」とよく言われますね。 でも、気張ってても風邪ひく時は風邪ひくやん！という 主張のじゅぴたです。 体からの影響 ただ「心と体はつながっている」というのは経験で分かります。 ちょっと病んでウツになってい...
心地よく生きる３日坊主の私が、新しい行動を習慣化できた理由
新しい年に取り入れたい習慣ってありますか。「今年こそは、運動を習慣として取り入れる！」「英語の勉強を習慣化して、試験を受ける！」など一年の目標を立てる時期ですね。私は去年３つ以上の習慣を取り入れることに成功しました。 習慣化...
心地よく生きる今年習得したい３行ノート
すごく魅力的なタイトルの本をみつけました。 「お金の神様に可愛がられる「３行ノート」の魔法 藤本さきこ KADOKAWAどうです？すごくそそられませんか？ まず自分の気持ちを素直に書き出す 私もいろいろとノートに書き出...
心地よく生きる来年は神様と仲良くなろう
神様と仲良くなれば、願いを叶えてくれるかもしれないって思いませんか？新しい年のためにも仲良くなれる方法を調べてみました。 ご神木 まずはお互いのことを知ろう 有名で大きな神社に行きたくなるけど、結局そういうところには参...
心地よく生きる言ったもの勝ちの日本を変えなきゃクレーマーは減らない
「お客様は神様」だと思っている人が多いですね。自分は平均よりもちょっと常識がある正義の人だと思っている人も多いです。でも、あなたの正義は偏ってませんか？ 言ったもの勝ちの日本 「お客は神様だと思ってる人が多い」言ったも...
心地よく生きる今年も年賀状が欲しいから年賀状を書こう|お年玉賞品でオリンピックを狙え
１２月になると「年賀状を書かなきゃなあ」という気持ちになります。子供時代を昭和で過ごした者としては年賀状を書かないというのもそわそわするのです。 2020年はねずみ年 年賀はがきを選ぼう 来年はネズミ年ですね。「干...