生活の知恵

健康向上

寒い日は温泉に入ってあったまりたい!温泉は飲めるんだって!

寒い日には早くお風呂に入ってあたたまりたいって思いますよね。それが温泉だったら気分も最高ですね。 サルだって温泉入りたい 温泉の浸かる効用 温泉には体を温める以外にどんないいことがあるのでしょうか。まずこの3つが挙げら...
心地よく生きる

新しい手帳を買って来年にそなえる|書いて、自分の未来を創造しよう

11月も終わりに近づき、来年の手帳を用意したい時期ですね。手帳使ってますか。 最近はスマホでスケジュール管理できますが、スマホではできないこともあります。やはり画面が小さいですから。 手帳と両刀使いといきましょう。 ...
心地よく生きる

年末大掃除|歳神様は迎えたいけど冷たいのは嫌だ

大掃除ってなんとなく、家の周りをキレイにして新しい年を迎えるためのものだと思っていました。 掃除用具は準備OK! 大掃除の由来 平安時代から煤(すす)払いは行われていたようです。鎌倉時代には寺社にも広がり、江戸...
世界を広げる

山で迷ったら「鉄則」を思い出せ

これから涼しくなっていく秋ですね。紅葉の季節になります。紅葉といえば山です。山に登る機会も増えますね。 でも気を付けてください。山は低くても自然なんです。自然は人にはコントロールできない大きな存在です。 なぜ山で遭難するの...
世界を広げる

人はズルをする生き物です|ウソに厳しい世間様

今回、大好きなクレイジージャーニーの番組でやらせがあったことで番組は休止しています。もしかしたら復活しないかもしれません。すごく残念でがっかりしています。 人はズルをする 人はズルをする生き物です。ズルしたり嘘つ...
心地よく生きる

「まだ使える。でも捨てよう」と思えるか

ついつい、まだ使えるから捨てずにとっているものありませんか。今回は「それって、必要?」という本からです。筆子さんの題名には「いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法」と続きます。 「もったいない」は買う時に...
心地よく生きる

濡らしたくない靴にシューズカバー|水を吸ってぐちゅぐちゅなスニーカーにしない

まず雨がひどい日は、レインブーツ、つまり長靴履いていきます。ただ旅行先の場合、突然の夕立のような場合要するに急に長靴が必要になった時、携帯できる長靴になるのがシューズカバーです。 私が買ったのはSmilefootのシューズカバー...
健康向上

意外とはまるテレビ体操とその効果

テレビ体操って知ってますか。NHKでやっているみんなの体操+ラジオ体操をする番組です。そう、ラジオ体操!懐かしい人も多いでしょう。 早起きのきっかけになる 朝テレビ体操を始めて早2か月。なんでも3日坊主の私が続けられて...
マツコの知らない世界

日本の蒸し暑い夏に食べたいかき氷|グルメかき氷の世界

日本は梅雨からもう夏が始まっている気がします。ムシムシして肌にまとわりつく空気が重いですよね。こうなってくると冷たいもの食べたり飲んだりしてスッキリしたいです。 進化するかき氷 今回の「マツコの知らない世界」で、進化し...
心地よく生きる

「手」は口ほどにものを言う

手の動きをみると相手の心理が分かるといいます。なんでも自分で認識できている行動は2割ほどで残り8割は無意識にしている行動だといいます。 言葉と体の反応が一致しているとは限りません。特に感情が表れやすいのが手の動きだといいます。 ...
健康向上

同じ症状でもタイプによって違う?症状別オススメのアロマと漢方薬

「むくんでるなあ」と思っても、やっぱり人によって おすすめアロマオイルや漢方薬って違います。 自分の体質を知って、的確な対処ができるといいですね。 症状から探ってみよう 体が重く感じるときは むくみやだるさなど体が重く感じ...
心地よく生きる

WordPress5.0にバージョンアップしてしまった

12月にWordPressの新バージョンが出たことは知っていました。 でも使いにくそうなのでしばらく待とうと 思っていたはずだったのに・・・・ 初心者には敷居が高いと思っていたのに・・・ 血迷ってポチッと更新ボタン押してしまいました...
健康向上

健康野菜の選び方と保存方法-きのこ類・香味野菜

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。 新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいままで食べきりたいですね。今回はきのこ類、香味野菜について調べてみました。 きのこ類 しいたけの...
健康向上

健康野菜の選び方と保存方法-発芽野菜・いも類・豆類

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。 新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいままで食べきりたいですね。今回は発芽野菜、いも類、豆類とアボカドについて調べてみました。 発芽野菜 ...
健康向上

健康野菜の選び方と保存方法-淡色野菜

野菜は健康によいと言われていますが、緑黄色野菜以外にも栄養素が多いものがたくさんあります。 新鮮なものを選んで、腐らせずにおいしいままで食べきりたいですね。今回は淡色野菜について調べてみました。 淡色野菜 キャベツの選び方と保...
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