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毎日をハッピーにする朝と夜の習慣

毎日をハッピーにするには何が必要でしょうか。ポジティブな言葉を吐き出して太陽の光を浴びるだけで毎日がハッピーになるんです。朝ウォーキングもおすすめです。同時に太陽の光も浴びて幸せホルモン湧いてきます。夜のメンテナンス時間も含めて大切な一日をハッピーに過ごしましょう。