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人は忘れる生き物です「リストを作って効率よく行動する」

リストを作って、思ってること、考えてることを整理してみましょう。意外と書くことは、頭の中の整理に役立ちます。忘れないようにメモをとることも大事ですが、できたことを数えるのにも役立つのです。達成感を味わえます。未来のこともついでに書いておくと叶ってしまっていることもあるかも、です。

股関節を大切に

「腰が痛い」「膝が痛い」ってそれ、股関節が原因かもしれません。考えてみれば人の体の中で股関節は一番大きな関節です。それがゆがんだりしたら、体の支点がずれて、バランスをとろうと無理をしてしまいますね。必要最小限の力で「立つ」「座る」「歩く」ができれば、きっと長く歩けるはずです。

分かりやすく世界を例える

世界を100人の村に例えたらどうなるかという本がありましたよね。今回読んだのはお金篇です。日本は比較的裕福な国だといえますよね。つい身近な周りと比べがちですが、世界には途方もない大金持ちとそれ以外の人達に分けられるのです。