気になるニオイをオフ

【デリケートゾーンの臭いを知って、正しく対策】アロマを使ってニオイを改善

デリケートゾーンの臭いの原因 デリケートゾーンのニオイって人には相談しにくいですよね。パートナーに臭いって言われると相当ショックです。 ただデリケートゾーンって元々クサイ場所なんです。これは人間の体の構造上仕方ありませ...
心地よく生きる

弱い自分でも好きになる方法

自分の気に入らないところはありますか。 自分大好きな人はないかもしれませんが、 「全部まるごと好き」って人は少ないかもしれないですね。 自分を好きになるために まず、紙の真ん中に線を縦にひきます。 ノートの見開きの左ページと右...
偉人たちの健康診断

【偉人たちの健康診断】天才で長生き北斎

健康はいつの時代も大切です。 健康じゃないとウキウキもワクワクもできないですよね。 私は今年の春、花粉症の症状がほぼないので、幸せでハッピーをかみしめています。 優れた空間認識能力のつくり方 北斎はあの時代に90歳まで生きた...
心地よく生きる

人は忘れる生き物です「リストを作って効率よく行動する」

私は鳥頭なので、メモ魔です。 思いついたことはスマホ使ってメモしておきます。 一言メモしておくだけで、その時のことを思い出すきっかけにもなります。 リストを作るといいことって 例えば旅行に行く前に持っていくものを準備する時、「持...
世界を広げる

【英雄たちの選択】大改革を成功させる秘訣を学ぶ

ハッピーな毎日に影を落とす政治のニュース。 もう加計学園の話はお腹いっぱいですよ。 歴史は繰り返すといいますよね。 今、日本も借金まみれです。 今日のテーマは勉強になるんじゃないでしょうか。 財政赤字の松山藩を救う方法...
気になるニオイをオフ

【足の臭いを知って正しく対策】アロマを使ってニオイを改善

足の臭いの原因 ブーツの季節じゃなくなったけど、 あったかくなってきたら、足の臭いは気になりますよね。 いつも気持ちよく過ごしたいものです。 足の臭いの原因は、汗、角質、靴や靴下になります。 元々足の裏は汗腺が多...
健康向上

股関節を大切に

「腰が痛い」「膝が痛い」ってそれ、股関節が原因かもしれません。考えてみれば人の体の中で股関節は一番大きな関節です。それがゆがんだりしたら、体の支点がずれて、バランスをとろうと無理をしてしまいますね。必要最小限の力で「立つ」「座る」「歩く」ができれば、きっと長く歩けるはずです。
世界を広げる

分かりやすく世界を例える

世界を100人の村に例えたらどうなるかという本がありましたよね。今回読んだのはお金篇です。日本は比較的裕福な国だといえますよね。つい身近な周りと比べがちですが、世界には途方もない大金持ちとそれ以外の人達に分けられるのです。
世界を広げる

くらべてみる3人

よく比べられる3人といえば、 戦国時代の織田信長、豊臣秀吉、徳川家康が 挙げられます。 日本史の中でも戦国時代は好きです。 昔は「戦国鍋テレビ」をよく見てました!! 今回は「あなたの常識大逆転!  くらべる歴史SHO...
気になるニオイをオフ

【ワキガ汗臭を知って正しく対策】アロマを使ってニオイを改善

ワキガ汗臭の原因 「ワキガ」は、よく聞きますよね。これは、アポクリン腺から出る汗が臭うもので、生まれ持った体質によるものです。体質といっても遺伝によるものが大きいです。なんだかここまで聞くと「もう対策ナシ」と諦めてしまいそう...
クレイジージャーニー

【クレイジージャーニー】ボリビア雲の上の街|コカ畑へ

コカ生産国のボリビア ボリビアって南米でペルーに隣接している国です。 有名な観光地、ウユニ塩湖があるとこですね。 なんでもボリビアは世界有数のコカインの生産国なんです。 確かペルーのマチュピチュ付近でも ホテルにコカ茶置い...
気になるニオイをオフ

【ストレス汗臭を知って正しく対策】アロマを使ってニオイを改善

ストレス汗臭の原因 ストレス汗臭って聞いたことありますか。よく病気の原因はストレスからくると聞きますが、体臭にも関わっているんです。 緊張や強いストレスで自律神経のバランスが崩れることが、ストレス汗臭の原因です。自律神...
健康向上

死ぬときに後悔すること

死ぬときに後悔する34のリストについてです。死ぬことってちょっとタブーなことになってますが、生まれたからには避けられないことです。人任せにしないで自分で決めておきたいですね。
心地よく生きる

かしこく冷凍しよう

さあ、桜も満開を過ぎて散り始めましたね。 温かくなると食べ物も痛むのが早いです。 そこで冷凍ってどうなの?と思って読んだのがこれです。 「ラクラク冷凍レシピ」 大庭英子 講談社   ずぼら冷凍 まずは簡単、そのまま冷凍でき...
健康向上

更年期を知って、楽に生きよう2

つらいこの時期、味方につけたいものについて書いていきます。 太陽パワー 太陽光を浴びるとセロトニン神経が活性化します。 痛いの感覚を抑制し、すっきり解消してくれます。 太陽光は長時間浴びるとストレスになります。5分~30分に留め...
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