心地よく生きるなかなか行動を変えられない人へ
いろいろ計画を立てても、行動にいざ移す時に なかなか踏み切れなかったり 続けられなかったりして自分に幻滅してませんか。 計画通りに行動できないのは 自分の脳の働きを知らないからかもしれません。 脳に入る情報を変えると、行動...
心地よく生きる
クレイジージャーニー最凶グンタイアリの行列を探す旅
やってきました、アリマスター島田拓さんです。 南米のフランス領ギアナへグンタイアリの行列探しの旅です。 ９０％が熱帯雨林という生き物満載の地ですね。 イケメンライダーに会う グンタイアリの行列を見たいという島田さんですが、 ...
健康向上かくれ貧血とフェリチン値
貧血の症状としては、たちくらみやめまいなどが有名です。 でも動悸や息切れ、顔色が悪かったり、頭痛や疲れやすいのも貧血の症状なんです。 隠れ貧血は貯蔵鉄不足 味覚がおかしくなったり爪がもろくなったり 口内炎なども貧血の症状にな...
心地よく生きる香りを味方につけて助けてもらおう
香りって結構人に作用すると実感しています。 例えば胃が重くなるようなストレスを感じている時にも 香りを嗅ぐとストレスが軽くなるのを感じます。 良い香りは人によって違う 嗅覚は五感の中で唯一、脳の本能や情動に直接、ダイレクトに働きかける感...
クレイジージャーニーカンボジアで１日に１回しか会えない魚をゲット
今回のクレイジージャーニーは、カンボジアの淡水魚に恋をして カンボジアに移住までした佐藤智之さんです。 確かにカンボジアは暑そうだし 魚の種類も多そうです。 ムツゴロウ スマイルマン佐藤 佐藤さんは笑顔も優しい、しゃ...
健康向上同じ症状でもタイプによって違う？症状別オススメのアロマと漢方薬
「むくんでるなあ」と思っても、やっぱり人によって おすすめアロマオイルや漢方薬って違います。 自分の体質を知って、的確な対処ができるといいですね。 症状から探ってみよう 体が重く感じるときは むくみやだるさなど体が重く感じ...
クレイジージャーニー冒険家たちが一目置く「死のリスクを楽しむ」クレイジー探検家
今回のクレイジージャーニーは、 山に登る時は、荒天時を狙う田中幹也さんです。 「普通は誰も登ったことのない山に登りたい」とかですよね？ 樹氷 才能がないと生きてるの？ 田中さんは、死のリスクがない登山はやりがいがないといいます...
マツコの知らない世界箱根に住もう！小浴場を我が家のお風呂にしたい
私も家に温泉ひきたいなーとは思っているんですよ。 だってやっぱり美肌になるし 冷え性ともオサラバですよ、きっと。 箱根・大涌谷 関東では身近な箱根温泉 今回のマツコの知らない世界は「箱根の世界」です。 箱根といえば年間２...
健康向上中国茶は癒し効果だけじゃない？風邪にも効果的な中国茶
中国茶って種類がたくさんあって どれを飲もうか迷いますよね。 一番メジャーなのは烏龍茶でしょうか。 中国茶の種類とおいしい入れ方 中国茶は７種類に分けられます。 でも同じ種類でも茶葉が全く違う形をしていて 面白いですよね...
マツコの知らない世界梨は水分が命！ドライフルーツも食感が大事
ドライフルーツ食べてますか。 水分がない分味が濃く感じますよね。 梨は水分が命 今回のマツコの知らない世界は「ドライフルーツの世界」です。 アメ横でドライフルーツ店３代目の小島靖久さんが紹介してくれます。 なんと高校・...
クレイジージャーニー月の石で硯を作る｜「月の石」はきなこ味？
硯なんて小学校の習字の時間で使ったきりではないでしょうか。 中学でも習字はあったのかな、なんて記憶もあやふやな限りです。 硯が友達のイケメン制硯師 「硯（すずり）は友達」と語るのはイケメン俳優のような青柳貴史さんです。 ...
マツコの知らない世界【マツコの知らない世界】焚き火で距離を縮めよう
ゆらゆら揺れる炎は1/fゆらぎの効果があります。 規則正しい動きではなく、予測できない動きです。 このゆらぎは人をリラックスさせ心地よさや癒しをもたらします。 焚き火に目覚めるきっかけ そんなリラックスできる炎を１年中見...
心地よく生きるイライラしてもいいですか
最近イライラするんです。 でも仕方ないとも思います。毎日同じ人と同じ会話。 ちょっとしたことでも毎日続けば、イライラは大きくなります。 イライラするよ。人間だもの ただイライラもあんまりしたくはないけど、 イライラしてしま...
クレイジージャーニー愛すべきプランクトンと健気なクラゲ
プランクトンと聞いて何を思い浮かべますか。 私はジンベエザメのエサ、オキアミでしょうか。。 プランクトンはオキアミように小さいものだけでなく ２ｍを超えるものもあるんです。 流氷の天使 プランクトン撮影 今回のクレイジー...
マツコの知らない世界【マツコの知らない世界】こしょうは料理をおいしくする
コショウは、最近ミルで使う前に挽いて使うと 香りが断然違います。 香りってすごいですね。 ペッパー夫婦 マツコの知らない世界で今回「こしょうの世界」を紹介してくれるのは 林準一・恭子さんペッパー夫婦です。 白いご飯にこし...