健康向上

【名医のTHE太鼓判】肺年齢診断

隣の席の人がひどい咳で苦しんでます。 なんか参考になる情報あるかなと見てみました。 肺炎 誤飲性肺炎は7割が唾液で起こるらしいです。 びっくりですね。 食べ物が肺へ行きかけて むせるのが誤飲だと思ってたんですけど! 睡...
心地よく生きる

春の肌トラブル|春はお肌に厳しい季節

春は紫外線の季節ですよね。 花粉症の季節でもありますけど。 春はあたたかくなってうれしい季節ですが、 油断大敵な季節でもありますよ。 かしこく対応して、うれしい春を満喫しましょう。 春になると困ること 三寒四温といわれるよう...
健康向上

貧血になっていませんか

貧血を甘くみてはいけません。 日本では女性の10人に1人は貧血と言われています。 貧血とは、血液の量が少ないわけではなく 赤血球の量が落ちていることをいいます。つまり鉄分不足です。 貧血の症状 血液の中の赤血球は酸素を体中にお...
クレイジージャーニー

クレイジージャーニーでの世界の超絶飯とは

超絶飯っておいしいごはんかと思いました。 クレイジージャーニーでそれはないですね。 それにしてもみなさん、躊躇なく食べてます。 ヨシダナギさんも実証しているように 同じ格好をしたり同じごはんを食べると その土地の人と仲良くなれ...
心地よく生きる

いろんなチーズをおいしく食べる

今日は大好きなチーズについてです。 チーズってなんか幸せな気分になります。 私が好物だからかと思っていたけど、 意外と優れた食べ物でビタミンC以外の栄養素が含まれているそうです。 「世界のチーズ図鑑」  NPO法人チー...
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【英雄たちの選択】大和を治めたい松永久秀

戦国最大の悪人、松永久秀・・・ 知らないなあと思っていたら、 ドラマ・信長協奏曲の古田新太さんの役ですね。 最大の悪人 なぜ最大の悪人といわれるかといいますとこれが原因のようです。 ・将軍足利義輝を殺害 ・奈良東大寺の大仏殿を焼く ・織田信...
マツコの知らない世界

【マツコの知らない世界】親子丼の世界

見ると食べたくなる親子丼です。 やっぱり黄色い卵が 柔らかそうで食欲そそりますね。 私は鶏も卵も好きだから、もちろん親子丼も大好きです。 親子丼の始まり 親子丼の始まりですが、江戸時代の庶民が 食べていたのかと思いきや 意...
健康向上

健康って大事!血流を良くして冷えも認知症も流す

これ、人との付き合い方かと思ってましたが 全く違って健康についての本でした。 「流せる人は人生もうまくいく」  小林弘幸    血流を流す やはりウォーキングがおすすめなんです。 有酸素運動は新陳代謝がよくなって 血流も...
クレイジージャーニー

カニャダレアル「セクター6は現実にある世界です」

ヨーロッパ最大級のスラム街 今日は、「クレージージャーニー」丸山ゴンザレスさんのヨーロッパ最大のスラム街旅です。 もうお馴染みのゴンザレスさんですが、スペインへ向かいます。 スラム街は世界中の大都市にありますよね。 日本だと「あいりん地...
健康向上

助けてほしい肩こり・首こり

みなさん肩こりでお困りではないでしょうか。 私は20年以上の肩こりを抱え、鉄板のようといわれてきました。 正直肩は凝っててもあまり困りません。慣れでしょうか。 困るのは首です。 乳鎖胸突筋が張りまくりで 首と後頭部の付け根がも...
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やっぱり英語を話したい2

英語話せますか?言いたいことがうまく言えず くやしい思いしてませんか? 「英語はインド式で学べ!」  安田正 ダイヤモンド社 インドの英語発音って結構ひどいですよね。 それでも世界では通じているんだから日本人も負けていられませ...
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【英雄たちの選択】井伊直政は中途採用のできるリーダー

この番組も好きです。 歴史上の出来事に対して、いろいろな専門家が いろんな角度から意見する番組です。 途中入社組の若造 今回は、次郎法師に育てられた 徳川四天王の井伊直政にスポットが当てられます。 井伊直政についてMCの...
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やっぱり英語を話したい

英語はみなさん話せますか。 私は全くダメです。昔ながらの日本人です。 「英語は逆から学べ」  苫米地英人 フォレスト出版   この本では大人になったら英語は学べないと書いてあります。 「そんなぁ~、もうダメなの?」と思いますよね...
心地よく生きる

引き寄せがうまくいかないときにチェックしてみること

今日の本は、これです。 「あなたの引き寄せは間違っていた」  かるべおさむ Kindle版   引き寄せをやってみても、 「なんかうまくいかない」 「引き寄せが続かない」ってことないでしょうか。   引き寄せがうまくいかない...
クレイジージャーニー

【クレイジージャーニー】禁足地に流れる時

スペイン最大のスラム街「カニャダレアル」を 丸山ゴンザレスさんが取材してましたが、 今日はこちら、吉田悠軌さんの禁足地取材です。 日本で立ち入れないところがあるなんて!と ちょっとショックを受けました。 オソロジドコロ ...
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