健康向上

その疲れ、栄養不足かもしれません

私たちの体はタンパク質で作られています。 皮膚、髪、爪、骨、筋肉、内臓もタンパク質が原料です。 タンパク質不足の症状 タンパク質が足りないと体がうまく作られないだけではありません。 ・肌荒れ ・思考力の低下 ・話の流...
健康向上

脳の疲れには「甘いもの」・・ではありません

「疲れたからスイーツを」とか 「頭使ったからチョコレートを」なんていいますよね。 確かに食べた後ちょっと元気になった気がします。 でも、それが実は疲れやイライラを より引き起こしていた原因だったりもします。 おやつをナッツ...
クレイジージャーニー

ジメジメ系植物探しにはクロックスを|不思議な植物の生態

ジャングルだとやっぱり色鮮やかな動植物をイメージしますよね。 でも今回の「クレージージャーニー」は、ジメジメ系植物探しなので 緑は鮮やかでもカラフルってわけじゃないんです。 憎きイラクサ ジメジメ系植物とは ジメジメ系植物探検...
マツコの知らない世界

色んなものを洗い流してくれる中国茶の魅力

中国茶って種類がいっぱいあって迷ってしまいますよね。 茶器もかわいくて揃えたくなります。 中国茶でいつまでも若々しく 今回の「マツコの知らない世界」は中国茶の世界です。 紹介してくれるのはいつまでもかわいいイメージの ...
健康向上

ちょっと待って!その症状栄養不足じゃありませんか

なんだかイライラしたり、落ち込んだり 寝起きが悪かったりしませんか。 それ、栄養不足が原因かもしれません。 鉄分不足の症状 貧血で倒れたりふらついたりしないから 鉄分は足りてるのかな、と思ったりしてませんか。 ほとん...
クレイジージャーニー

中国の奇界遺産「緑に飲み込まれた村」

今回のクレージージャーニーは奇界遺産の佐藤健寿さんです。 中国は広いし、人もたくさんいるので 奇界遺産はたくさんありそうです。 世界中のクリスマス用品を作る街 義烏(ギウ)にあるインターナショナルマーケットに行きます...
マツコの知らない世界

今日の夕飯はちょい手抜きインスタントハンバーグ

今回のマツコの知らない世界は、インスタントハンバーグです。 私は一度買ってまずかったことがあるので それ以来手を付けてませんでした。 インスタントハンバーグ インスタントハンバーグは、レンチンや 焼くだけ、湯煎だけの簡単チ...
偉人たちの健康診断

忠臣蔵の舞台裏|天気痛の殿様と病弱な家来たち

年末ですね。そろそろ時代劇は忠臣蔵でしょうか。 あの有名な47士の物語です。 有名な忠臣蔵 偉人たちの健康診断で今回取り上げられたのは、 忠臣蔵でした。 忠臣蔵は実際にあった赤穂事件のフィクションです。 吉良が浅野を...
クレイジージャーニー

やっぱり視覚って重要です|大アリと引っ越すアリを探す旅

子どものころは、カブトムシだってバッタだって 余裕で触れたじゅぴたです。 今は無理だけど、昔できたんだからできないはずないですよね。 アリにたかられたいですか? アリへの愛がほとばしる島田さん 今回のクレージージャーニーは...
クレイジージャーニー

21年モンゴルにハマって撮り続ける写真家

私の中のモンゴルのイメージはゲルです。 いつか草原の中のゲルに泊まりたい願望はあります。 広い国・モンゴル 今回のクレージージャーニーは モンゴルに21年通い続ける写真家・清水哲朗さんです。 モンゴルは広いですから、北...
クレイジージャーニー

元ギャルのネイルアーティストがLAで流行を作る

ロサンゼルスっていいですね。 アメリカドラマや映画にハマってた身としては 一度行ってみたい街です。 ド派手なギャルネイリスト さて続いてクレージージャーニーのスペシャルで紹介されたのは Britney TOKYOさんです。...
クレイジージャーニー

ブラジルのファベーラで戦争規模の取締り取材旅

ファベーラって知ってますか。 私は初耳でした。ブラジルの麻薬組織のスラム街なんです。 ファベーラでの暮らし 今回はクレージージャーニーのスペシャルです! まずはゴンザレスさんのブラジル麻薬一掃の密着です。 毎回ゴンザレ...
気になるニオイをオフ

髪の正しい洗い方|抜け毛もニオイもなくなるシャンプー方法

抜け毛や白髪、髪のニオイなど、気になることはありませんか。 もしかしたらあなたの洗い方間違っているかもしれません。 正しい洗い方でキレイな髪を取り戻しましょう。 髪はもともと白い 髪の毛ってもともとは白いって知ってましたか。 生える時に...
クレイジージャーニー

【クレイジージャーニー】アマゾンのド派手な動植物を写真で切り取る

アマゾンというとどんなイメージがありますか。 私は超カラフルなド派手なイメージです。 なんでも巨大なイメージもあります。 こちらは熱帯魚のチョウチョウウオ アマゾンへの果てしなく遠い道のり 今回のクレージージャーニーは、 ア...
健康向上

1日5分でセロトニン構造改革

太陽の光を浴びてリズム運動をすると ストレスが消えていきます。 あとはたまに泣くだけ。 1日5分でストレスが消えたらステキですね。 ストレスの伝わり方 精神的なストレスに溢れている現代ですが、 このストレスがどのよう...
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